Si te preguntas ¿para qué puede servirte Mindfulness?, ¿cómo lo utilizamos en Psicología y qué muestra la ciencia? esto te puede interesar. En este artículo encontrarás un breve fragmento de 2 minutos y medio de la entrevista que nos hicieron en el informativo de TVE Telecantabria. 

Contenidos de la entrevista sobre Mindfulness, Psicología y Ciencia:

1. - Qué es Mindfulness
2. - Qué efectos tiene Mindfulness sobre la salud y sobre el cerebro
3. - Por qué se usa en Psicología
4. - Y lo más importante: qué dicen las personas que ya se han formado con nosotros sobre su experiencia al aprender a entrenar su mente con Mindfulness. Entre algunos de sus beneficios destaca la concentración, el foco, la regulación emocional y el bienestar relacional. Pero lo mejor es que les escuches describir su experiencia con sus propias palabras.

Nuestra historia con Mindfulness: Aplicación a la Psicología, investigación y formación a profesionales  

Esta entrevista se emitió el 8 de Julio de 2016 y en ella, el equipo de Televisón Española -TVE- en su informativo territorial de Cantabria se hicieron eco de:

Mindfulness y Psicología 

- Le experiencia de nuestros alumnos de los Cursos de Mindfulness en Santander, tanto para poblacióng eneral como para empresas. Así como de nuestras formaciones para psicólogos y la inauguración de la formación de Mindfulness para profesionales -Títulos de Experto y Máster Universitario en Mindfulness- que Javier y yo desarrollamos y dirigimos desde ese año. 

Mindfulness y Ciencia

- Nuestra investigación científica sobre Mindfulness y salud,  que publicamos en el libro para profesionales de la Psicología y el  Mindfulness ¨Mindfulness-based Cognitive Therapy¨: Innovative Applications¨ , editado por Stuart J. Eisendrath, director del Centro de Depresión de la Universidad de California. y publicado por la la editorial científica Springer . Concretamente, nuestro trabajo está en el capítulo 8. Y en el contamos cómo adaptar MIndfulness en el ámbito de la salud hospitalaria, y explicamos nuestra investigación de Mindfulness en personas con infecciones crónicas. 

- Nuestra participación como ponentes en el III Congreso Internacional de Mindfulness organizado por Javier García Campayo en Zaragoza, compartiendo los resultados de nuestros estudios sobre la aplicación de Mindfulness para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, así como para mejorar la calidad de vida que desarrollamos en el ámbito hospitalario en personas con infección por VIH.

Javier y yo queremos agradeceros a todos los alumnos, clientes y pacientes que a lo largo de estos años han confiado en nosotros para cuidar de su mente… ¡Gracias!