Blog de Psicología, Mindfulness y Ciencia

Si últimamente estás notando el impulso de abrir las ventanas, limpiar tus espacios y ordenar tu vida, estás escuchando el susurro de la primavera. Hoy, la investigación científica nos permite entende...

Al final de esta entrada te compartimos la grabación en video de la entrevista sobre Mindfulness, Psicología y Ciencia realizada en el marco de los .¨Reencuentros con...¨ organizados por el Centro ...

Aquí encontrarás un ejercicio guiado de Mindfulness para ayudarte a salir del bucle del estrés, la ansiedad y el agobio en el día a día. La tienes en un video de youtube al final de este artículo, per...

Las Navidades están a la vuelta de la esquina. Y, con ellas, llega también a nuestra vida el estrés de la recta final del año que, de forma más o menos sutil, nos afecta a todos en estas fechas. Entre...

En este artículo encontrarás un vídeo de youtube en el que te enseñamos un ejercicio de Mindfulness que puedes adaptar fácilmente a casi cualquier niño, ya seas madre, padre, profesional de la psicolo...

¨ Ser padres es estresante. Pero cuando hablamos de serlo de un niño con autismo, el estrés se puede multiplicar fácilmente por 10 ¨.

Eso es lo que me salió del alma cuando comencé a enseñar Mindf...

Si te preguntas ¿para qué puede servirte Mindfulness?, ¿cómo lo utilizamos en Psicología y qué muestra la ciencia? esto te puede interesar. En este artículo encontrarás un breve fragmento de 2 minutos...

Cuerpo y mente funcionan mucho más estrechamente interconectados de lo que solemos pensar en nuestro día a día. En este artículo exploramos esta relación explorando cómo nos condiciona la respiración ...